关于备孕：

▶结婚前半年开始规律性运动、撸铁。

▶去年10月打完9价疫苗后开始增重，从40kg增重到43kg

▶今年1月开始吃叶酸，开始刻意泡脚（没有每天坚持），吃各种豆类，纯黑豆浆粉（不一定要天天喝，过量了不好）。还有核桃、百香果、柠檬、牛奶，菠菜、鸡蛋......

🌟关于找排卵日：

▶用排卵试纸精确到位，前车之鉴！2月和3月开始尝试排卵日👏，app算的排卵日，就当日用试纸测了一下觉得自己可能不一定测到强阳！连续👏两天，根本没中，因为那不是排卵日。

▶有经验后，3月25姨妈结束后开始每日测排卵试纸，31日进入排卵期第一天👏。直到4月4早上，出现baidai蛋清状，第六感来了，拿出试纸一测，强阳。

关于👏：

▶别等强阳转弱，一测到强阳，密集撒网。按试纸显示我是4月5日下午转弱排卵的。

▶我2号、4号、5号、6号、8号都有👏，均为同一时时间段👏。8号相当于补一下。每次👏结束后，枕头垫高屁股（对子宫后位很有效）40分钟，期间看一些搞笑、放松、解压类的视频，让心情愉悦，随后在拿枕头把小腿和脚垫高，保持这样的姿势睡觉，第二天起床再清洗，这样能保证小蝌蚪能进去的数量都能进去～小蝌蚪最快的话45分钟就能到达子宫……

🌟关于小蝌蚪与卵子相遇：期间不要多想，要抱着一副听天由命的心态。

🌟关于症状：敏感体质

▶9号下午感觉小腹右边有一个小气泡在，一点点🤏胀痛，随后开始轻微姨妈感，当时以为9号才排卵....

▶随后每天都有姨妈感（其实是类似于姨妈要来的感觉，但又不是）

▶🐻开始微微胀，但感觉不明显，不是姨妈前的那种胀痛。

▶小腹从类似于姨妈感变为有有明显的局部针刺感，并伴随着腰酸胀（类似于姨妈期但又区别于那种感觉），莫名便秘。

▶随着小腹的明显感觉，14号下午开始乳tou有一点点发痒，是突然的开始痒，有点像青春期发育的感觉。

▶15号下午，小腹有坠胀感，浑身无力，发冷，低烧37.2度，我差点吃感冒药，反应过来后便用了试纸，当时已有浅浅的印子，又不敢确定，顿时恍然大悟，原来不是要来姨妈了，原来这些感觉是和姨妈感类似却又不一样的！

▶16号早上一大早，立马用试纸和笔测，已经出现微微淡粉印子了，马上美团了一个电子笔，显示怀孕12！！

▶直到今天！我才发现，15号早上的早孕试纸已经有了意念灰！只是我当时根本没看到！

🌟最后祝大家好孕